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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
男孩11到15岁是身高猛增期，也就是青春期前期，会受到遗传、饮食、运动方面的影响，身高也会有所差异。
对于男孩子来说，在进入身高猛涨期的时候，会有迅速的生长发育，主要与体内的生长激素水平有关。此时应该要在饮食上加强营养，多吃些虾皮、豆制品、鸡蛋、牛奶等含蛋白质、维生素较多的食物。
只有营养均衡，才能够促进骨骼的增长，保证身高的正常发育。另外，还需要搭配着适量的体育运动，可以打篮球、跳绳、打乒乓球等。同时还需要有充足的睡眠，尤其夜间是生长激素分泌旺盛的时间，充足睡眠有利于男孩身高的发育。
需要注意的是，如果男孩的身高明显低于同龄人，应引起重视，可以尽快的前往正规医院就诊，并配合医生完善相关的检查，了解具体原因后再做治疗，不可延误或私自用药。
平时要多注意卫生，需要勤洗澡和勤更换衣物。同时要放松心态，避免心理压力过大。
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