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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
宝宝指胎儿，孕妇不睡觉胎儿不会跟着不睡觉，会有个体差异。
孕妇属于特殊群体，妊娠后应给胎儿创造良好的母体健康环境，所以需要有充足的睡眠。孕妇睡不睡觉都不会影响到胎儿的睡眠，因为胎儿会有自己的作息时间。
胎儿的睡眠与孕妇的睡眠其实并不同步，胎儿一直在母体的羊水中，受到外界刺激影响有限。即使孕妇不睡觉，胎儿也会有自己的作息时间，和孕妇是否为睡眠状态没有关系。
胎儿现在在子宫内，多数的时间都处于睡眠状态，为自身的生长发育做准备。但也有特殊的情况，比如孕妇在极度焦虑抑郁、暴躁易怒等精神状态下，则会影响胎儿的睡眠。
需要注意的是，孕妇的睡眠质量会影响到对胎盘的供血供氧，在孕妇严重睡眠不足情况下，则会影响母体供血供氧能力，间接影响到胎儿的睡眠质量。
建议孕妇保持规律的作息时间和良好睡眠，这样才有利于胎儿的生长发育。平时要放松心情，不要焦虑紧张，饮食规律营养，不挑食和偏食，可以多吃蔬菜水果等。
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