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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 普外科
长期违反生活规律会导致生物钟的紊乱。人们会感到心不在焉,思维和判断力差,疲劳、不适,工作和学习效率低,睡眠和饮食失调,困、饿、吃不下,身体免疫力严重下降,易受感染,如原发病会加重病情。
生活节奏强烈的人表现出明显的迹象,恢复缓慢。生物钟存在时差变化,从长远来看对身体健康不利,违反自然规律,尽量不要长时间黑白颠倒,这样补觉的作用也不大。
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老人白天睡觉晚上不睡觉什么...
漆微韡 主治医师
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老人白天睡觉晚上睡不着怎么...
马文杰 副主任医师
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晚上睡觉怎样睡才是正确的
吴一帆 副主任医师
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为什么晚上睡觉心会慌
周袁申 副主任医师
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长时间不睡觉会猝死吗
漆微韡 主治医师
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小孩白天睡觉晚上不睡觉怎么办
小孩白天睡觉晚上不睡觉,一般是睡觉不规律导致,因此需要调整小孩子的睡眠时间。白天可以让小孩子在中午睡眠1-2个小时左右,可以有效调整小孩晚上不睡觉的情况。但是,让小孩子白天睡眠的时间不宜过长,也不能过... 详细»
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晚上睡觉腰疼白天不疼是为什么
晚上睡觉腰疼白天不疼,出现这种症状主要考虑是由于患者过度劳作造成了腰肌劳损或者是腰肌筋膜炎,对于年纪较大的人群也可能是出现了腰椎退变性的增生,这些疾病都可能会引发晚上睡觉腰疼的症状,而且在临床上都是比... 详细»
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晚上睡觉腰疼白天不疼怎么回事
晚上睡觉腰疼的病人比较多情况也比较复杂,不仅涉及到骨科还有可能涉及到内科。晚上睡觉腰疼,骨科考虑脊柱病变,比如脊柱长肿瘤、脊柱有炎症、椎间盘突出,相应的软组织损伤都可能引起疼痛,肿瘤、炎症在晚上夜深人... 详细»
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白天不咳晚上睡觉就咳怎么回事
一到晚上就咳嗽主要与晚上需要躺下,身体里的腹部位置的器官由于上提而让肺部的活动受到限制,所以很容易造成咳嗽加重。同时如果是冬天,因为室内干燥的原因,也容易引起咳嗽。主要还是要多锻炼肺部,肺部不适引起咳... 详细»
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24小时不睡觉会怎样
偶尔的24小时不睡觉,不一定会引起猝死,但经常睡眠质量差,猝死的几率就会大大增高。猝死是由于人体的神经出现了异常,或者是突发性的脑供血不足。连续24小时不睡觉,还会造成人体的营养降低,一般也表现为人体... 详细»