在60岁后进入衰老加速期，已经是老年阶段，不少变化肉眼看得见，如果可以密切留意身体部分特殊改变，保持好的习惯去保养，或许可以享受幸福晚年生活，因为无病无灾，身体轻松，自然生活质量高。那么，60岁之后哪些部位变化不要忽视呢？
1、关节
60岁之后应该密切观察自己腿部骨骼变化，大多数人年龄增长，关节和骨骼不同程度功能减退，可能有磨损，加上退行性变速度加快，有的人腿脚疼痛，走路时速度慢，有的人还局部疼痛，活动受限制。
要去了解腿脚异常变化是怎么回事？如果有关节炎性病变，正确治疗，还有的人缺钙严重带来骨质疏松症，应该科学补钙。
2、肠胃
多留意肠胃变化，确保消化系统功能正常，才能发挥作用让自己消化顺利，从而营养正常吸收。许多人持续饮食错误，加上年龄增长肠胃功能变得薄弱，常见变化是消化能力下降。
虽然从食物中获取营养，但营养很难被吸收，可能会体质下降，给人一种营养不良的感觉，通过排便异常可以发现端倪。加上自己胃口差，体重异常，都要注意消化系统保养。
3、大脑
通过自己大脑反应能力、记忆能力以及思维能力的变化可以判断是否大脑功能减退。大脑是重要指挥官，许多指令是大脑发出，支配身体完成，需健康的大脑才能确保生命活动维持。
如果自己依然可以分析，思考各种问题，反应能力较快，记忆能力强，不会忘东忘西，是健康体现。但如果反应变迟钝，思维迟缓，记忆能力明显下降，要注意大脑保护。
4、皮肤
在60岁后许多人皮肤状态明显改变，通过自己皮肤变化可以了解衰老程度。皮肤光滑细腻，富有光泽，是年轻体现。
但在60岁后大多数人皮肤开始粗糙，色斑，皱纹越来越多，主要跟自由基产生，皮肤细胞水分流失有关，有这些变化则应该积极抗衰老，配合多种良好习惯养成延缓衰老脚步，才能享受幸福晚年生活。
5、牙齿
有的人60岁后牙口不好，开始有牙齿功能下降，牙齿松动，脱落等困扰，这种情况要了解是否有口腔疾病。不少口腔疾病在发展，会通过牙齿，牙龈的异常变化发出警告。
还有的人钙质流失，缺钙后有牙齿脱落可能。只有确保自己牙口好，才能正常咀嚼食物减轻消化压力，此时要注重口腔的呵护。
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