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戴海江 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
生活中，我们经常可以在公车上或者地铁里看到不少人都戴着耳机在听音乐，以此来打发时间。但其实，这是一种非常不良的用耳习惯，长期使用可能会对人造成伤害。有研究表明，人们在搭乘交通工具时，尤其是地铁，由于环境噪音较大，再加上耳筒容易漏音，所以耳朵可能在长时间受到噪音侵袭后，容易造成暂时性听损，严重时甚至会导致失聪。因此，搭车听歌容易招致人耳聋。而耳聋常见的有五种分级，那么，接下来就来了解一下耳聋的分级和预防耳聋有哪些方法。
一、耳聋常见的五种分级
轻度耳聋：听力听阈在26～40dB，一般近距离听低声谈话会有困难。
中度耳聋：听阈在41～55dB，近距离听一般谈话感到困难。
中重度耳聋：听阈在56～70dB，近距离要大声说话才能听清。
重度耳聋：听阈在71～91dB，在耳边大声呼喊方能听到。
极重度耳聋：纯音听阈超过91dB，听不到耳边大声呼喊的声音。
二、预防耳聋的方法
1、避免噪声
一般来说，预防耳聋首先要避免噪声的干扰，通常噪声容易使本来开始衰退的听觉感到疲劳，从而导致内耳的微细血管处于痉挛状态，内耳的供血量减少，以致于听力下降。因此，平时在看电视、戴耳机听音乐的时候都不宜把音量放的过大，一般在85分贝左右为宜，以免声音过大给耳朵造成损伤。
2、避免挖耳
生活中，不少人都喜欢挖耳这个坏习惯，但其实挖耳特别容易碰伤耳道，引发耳道感染、发炎，严重时甚至会弄坏鼓膜。所以平时最好小棉签蘸酒精或者使用挖耳器来轻擦耳道，这样可以更好的保护耳朵。
3、减少吸烟喝酒的次数
除此之外，大家平时最好不要吸烟，而且喝酒也要控制在适量的度中，由于烟酒对听觉神经有毒害作用，特别是尼古丁进入血液时，会使小血管痉挛以及血液变得缓慢等，从而造成人体内耳供血不足，导致最后出现耳聋的现象。
上面就是关于耳聋常见的五种分级，以及一些预防耳聋需要注意的方法，希望大家都能够引起足够的重视，尽可能减少平时一些不良的用耳习惯。除了经常性的用耳机听歌外，不恰当的处理耳疾，也是会损害人们听力的。如果耳朵出现不适，像是红肿、耳痛等，都应该马上寻求医生帮助，不能不以为然，这样反而会让情况恶化，造成耳朵出现疾病。
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