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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
害怕意外怀孕是很常见的担忧，特别是对于那些没有准备好要孩子的人来说。在这种情况下，采用一些方法来降低怀孕的可能性是非常重要的。
最常见和最有效的避孕方法之一是服用避孕药。避孕药是含有雌激素和孕激素的口服药物，通过抑制排卵或变化子宫内膜来防止受精卵着床。无论选择哪种避孕药，都应该与医生咨询，以了解适合个人情况的最佳方法，正确使用。
另一种常见的避孕方法是使用避孕套。避孕套是一种薄膜，可覆盖在男性或女性的生殖器上，以防止精子进入阴道。使用避孕套是一种简单且相对便宜的方法，而且还可以防止性传播疾病的传播。然而，要确保正确使用避孕套，并确保在使用前检查是否有破损。
除了药物和避孕套外，还有其他一些避孕方法可供选择，例如宫内节育器（IUD）和避孕针。IUD是一种由医生放置在子宫内的小型设备，可阻止受精卵着床。避孕针是一种每三个月注射一次的激素避孕剂，通过抑制排卵来防止怀孕。
此外，了解自己的生理周期也是很重要的。女性在排卵期间怀孕的风险最高，因此，如果您想避免意外怀孕，可以通过测量基础体温、观察排卵前后的体征和使用排卵测试棒等方法来追踪自己的排卵时间。
总的来说，虽然没有一种方法能够100%确保避孕成功，但通过正确使用避孕药物、避孕套或其他避孕方法，并结合了解自己的生理周期，可以大大降低怀孕的风险。如果对自己的避孕方法存在担忧，应该尽快与医生咨询，以寻求专业建议和帮助。
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