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郭志强 主任医师 教授 中国医科大学附属盛京医院 第三妇科病房
大姨妈指的是月经，经期疼痛是许多女性经历的常见现象。这种疼痛被称为痛经或经期疼痛，医学上称为痛经症。虽然痛经在不同女性中的程度和频率有所不同，但在一些女性中，经期疼痛可以非常严重，严重影响生活质量。
经期疼痛通常是由子宫收缩引起的，以排出内膜组织为目的。这些收缩通常会引起肚子疼痛。此外，痛经还可能由其他因素引起，如子宫内膜异位症、子宫纤维瘤、宫颈炎症、盆腔炎、卵巢囊肿等。
如果在来月经时经历了肚子特别疼痛，有几种方法可以缓解这种疼痛。首先，可以尝试使用热敷物或热水袋来舒缓疼痛。通过应用热源，可以促进血液循环并减轻肌肉收缩引起的疼痛。其次，可以尝试进行轻度的运动，如散步或伸展运动。这些运动可以释放身体内的内啡肽激素，提高自身对疼痛的耐受能力。此外，饮食上的改变也可以帮助缓解经期疼痛。增加摄入植物性食物和减少摄入咖啡因和酒精等刺激性食物，可能有助于减轻经期疼痛。
如果这些方法不能缓解疼痛，可以考虑使用药物治疗。非处方药物，如布洛芬和对乙酰氨基酚，可以帮助减轻经期疼痛。如果疼痛非常严重，并且影响到日常生活，建议咨询医生。医生可以评估情况，并根据需要开立药物治疗。此外，医生还可能会建议进行进一步的检查，以排除其他可能的病因，并为您提供更具针对性的治疗方案。
总之，来月经时肚子疼痛是一种常见的现象，但对于一些女性来说，这种疼痛可能是严重的并且严重影响生活质量。尝试使用热敷物、进行轻度运动和调整饮食习惯可能有助于缓解症状。如果这些方法没有效果，建议咨询医生，以获得更进一步的治疗建议。最重要的是，要了解每个女性的经期疼痛程度和症状都是不同的，每个人需要根据自己的情况来寻找合适的缓解方法。
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