感冒是生活中十分常见的疾病，在秋冬季节或者换季阶段。人们如果没有注重身体的保养，做好防寒保暖工作，身体抵抗力下降之后，这些感冒病毒就会趁虚而入，从而引发感冒。在感冒过程中，通常会有多种不良症状出现，还会降低人们的生活质量。因此，在患上感冒之后，需要第一时间采取有效的治疗措施。那么，感冒之后，是该运动发发汗，还是该静养呢？
感冒之后，是该运动发发汗，还是该静养呢？
人们常说，生命在于运动。但是，在患上某些疾病之后，可以综合实际情况来选择安心静养或者运动调理。如果是轻微的感冒，此时可以适当运动。通过运动出汗的方式，除了可以提高免疫功能，还可以起到驱寒的作用，这样体内的寒气去除，感冒也就好了一大半。因此，针对比较轻微的感冒，人们可以适当运动。
但是，如果是比较严重的感冒，此时已经有多种不良症状出现。并且，患者的身体比较虚弱，最好就卧床静养，保证足够的休息。这样才有利于抵抗力的提高，缓解感冒疾病。因此，人们在患上感冒之后是卧床静养还是运动调理，需要综合实际情况，根据严重程度来判断。
感冒有哪些常见的症状呢？
1、打喷嚏
当人们患上感冒之后，通常会有打喷嚏的表现，可能短时间内就会打喷嚏多次。在打喷嚏的过程中，还会感觉到自己的鼻腔有瘙痒感出现，并且会伴随着明显的鼻子不通气情况发生。如果存在这种表现，可能是感冒已经找上门了，此时需要及时治疗，还要提高免疫功能。
2、咽喉肿痛
在出现感冒之后，体内的感冒病毒增多，对机体健康造成损伤。因此，会有咽喉肿痛的表现。这主要是咽喉粘膜也受到炎症的侵犯，就容易感觉到咽喉不适，甚至有扁桃体发炎，声音嘶哑的表现。如果存在这种症状，最好及时治疗，可在医生指导下服用感冒药物来改善病情。
3、疲劳乏力
在出现感冒后，患者通常会有身体乏力、四肢酸软的表现。这主要是因为人体受到感冒病毒的影响，抵抗力下降，就会有这些不良反映出现。针对身体出现的疲劳乏力感，人们需要卧床静养，保证充足的睡眠。在充足睡眠的帮助下，免疫功能提高了，感冒引起的不良症状才可以改善。
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