茭白是一种常见的蔬菜,也是中国及东南亚特有的水生蔬菜,属于中国古代“六谷”之一。茭白的营养价值非常丰富,它含有多种人体所不需的营养物质,例如糖分、蛋白质和纤维等。茭白还经常出现在人们的餐桌上,它的食用方法多种多样,可以炒、蒸、煮等等,常与其他菜品搭配一起吃,对人的身体有很多好处。
茭白的功效与作用
1、利尿止渴
茭白具有利尿的功效,经常吃茭白可以排出体内多余的废物,有效治疗四肢浮肿、小便异常等症状,对于燥热心烦引起的口渴症状,可以起到很好的缓解作用。
2、解酒毒
茭白中具有解酒的作用,茭白中含有某种成分,能够中和酒精毒素,对于经常喝酒应酬的人来说,吃茭白是一种非常保健的食物。
3、补虚健体
茭白含有很丰富的碳水化合物,蛋白质,经常食用茭白可以让强身健体
4、退黄疸
茭白能够帮助人体褪掉黄疸,对于黄疸型肝炎有益。
5、减肥美容
茭白的热量很低,水分充足,对于减肥的朋友们来说,是一种很好的减肥食物。此外,茭白能够清除体内废物,抑制人体产生黑色素,让皮肤更加细腻莹润有光泽。
哪些人不能吃茭白
茭白含有很多草酸,豆腐中含有很多的氯化镁,硫酸钙等物质,两者一起吃会让这些物质产生化学反应,造成营养成分的流失,因此多脾胃虚寒、阳痿及尿路结石患者来说,最好不要食用茭白。
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茭白的功效与作用
功效作用:茭白又名高瓜、茭瓜。有泻火除烦的功效,常用于治疗小便短涩、暑热烦闷、大便干燥等。有化浊降脂的功效,常用于三高患者,辅助降血压、降血糖、降血脂。此外,茭白还能用于产后乳汁缺少的妇女。适宜人群:... 详细»
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茭白的营养价值
茭白是多季节蔬菜,多为双季成熟,少数为单季节成熟,又别名高瓜、菰笋、茭瓜,为禾本科多年生宿根草本植物。茭白的可食用部位为其根茎部位,为根茎中较为鲜嫩的一部分,早在唐代以前,茭白就是被当作粮食作物培育的... 详细»
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MVV是什么什么
MVV是最大随意通气(MaximalVoluntaryVentilation)的英文简称,是指一个人在一分钟内能够以最大的力量进行深吸和强力呼气的气体量。MVV一般是要求测试者进行一段时间内的最大深呼... 详细»