众所周知，人到了一定年纪之后，身体的衰老速度会加快，而且衰老的表现会比较明显，如果在此时不注意身体的保养，那么很难让自己保持年轻的健康状态，因此到了中年后，需要从多方面入手，例如做到适当的运动、规律的睡眠、多吃抗氧化食物等，这样才可以最大程度延缓机体衰老。那么，人到了50岁之后，身体一般会有哪些衰老的变化呢？
人到了50岁之后，身体一般会有哪些衰老的变化？
1、消化能力下降
到了50岁之后，很多人会感觉到自己的消化能力没有年轻时强了，这和身体的衰老有关，因为消化能力下降和肠胃道功能减弱有关。人体中的器官就和机体零件一样，在长时间的使用后，也会出现老化的情况，因此到了50岁之后，才会有消化能力降低的表现，此时需要多吃容易消化，清淡的食物，如果总是吃生冷、寒凉、刺激性大、难以消化的食物，那么此时容易出现消化不良、腹泻、腹痛等情况。建议在50岁之后，可以多吃养胃、促消化的食物，每天饭后多散散步，或者饮用酸奶也是不错的选择。
2、皮肤状态变差
一般到了50岁之后，人的皮肤状态会变差许多，如果和儿童相对比，这种变化是显而易见的。年幼的儿童皮肤细腻嫩滑，而到了50岁之后，大部分人的皮肤开始粗糙，甚至有缺水、干燥的表现，部分人脸部还会有明显的色斑、皱纹等出现，这些都是人体衰老的常见表现，皮肤新陈代谢能力下降，黑色素沉淀过度，加上细胞缺水，因此才会有这些症状出现。因此在50岁之后，需要注意皮肤保养，可以进行适当的护肤工作，同时多吃抗氧化的食物来保养自己的皮肤。
3、心肺功能下降
在年轻时，大部分人都有较强的运动能力，每天运动一个小时左右，几乎没有任何身体的不适感出现，而到了50岁之后，除了运动能力会下降之外，此时人的心肺功能也会下降许多，稍微一活动就会感觉到劳累、气喘吁吁等，这些都和身体衰老有关，部分人一运动还会感觉到胸闷不适、腿脚也不是很利索，为了避免身体衰老之后心肺功能下降，我们需要从年轻时就要保持规律合理的运动。
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