腰疼是一种非常常见的病症。一般情况下，患有腰疼者将有非常痛苦的感受，而且还会给生活和工作造成诸多不便。所以腰疼患者一定要引起重视，积极治疗。那么在日常生活中，若患有腰疼应当怎么处理呢？
一、如何处理腰疼
1、了解病因。若出现腰疼的第一步便是积极检查，了解是什么原因导致的腰疼。最后再对症下药。
2、贴膏药。若腰疼非常明显，可以选择止痛膏药贴于患处。切忌贴的时间过长，否则将给患处皮肤造成伤害。
3、针灸。若入治不愈者，建议可以尝试针灸疗法，帮助患者缓解腰疼的症状。
4、睡硬床。除了采用治疗手段以外，建议选择睡硬床，更有利于腰部的恢复。
二、如何预防腰疼
1、注意保暖。如果人们的腰部长期处于受凉的状态，则会导致腰疼的症状出现。所以建议在日常生活中，一定注意腰部保暖。
2、保持正确的坐姿。如果人们选取错误的坐姿可能造成腰部劳损，所以平时一定要保持正确的坐姿从而促进腰部健康。
3、切忌用力过度。在日常生活中，人们干活儿需要量力而行，切忌让腰部受力过度，因为用力过度而造成腰部损伤从而出现疼痛的症状。
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