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腰疼怎么办

更新于 2019-08-05 来源:医联媒体

指导专家: 陆斌 副主任医师
马鞍山市人民医院   关节骨科

腰疼是一种非常常见的病症。一般情况下,患有腰疼者将有非常痛苦的感受,而且还会给生活和工作造成诸多不便。所以腰疼患者一定要引起重视,积极治疗。那么在日常生活中,若患有腰疼应当怎么处理呢?

一、如何处理腰疼

1、了解病因。若出现腰疼的第一步便是积极检查,了解是什么原因导致的腰疼。最后再对症下药。

2、贴膏药。若腰疼非常明显,可以选择止痛膏药贴于患处。切忌贴的时间过长,否则将给患处皮肤造成伤害。

3、针灸。若入治不愈者,建议可以尝试针灸疗法,帮助患者缓解腰疼的症状。

4、睡硬床。除了采用治疗手段以外,建议选择睡硬床,更有利于腰部的恢复。

二、如何预防腰疼

1、注意保暖。如果人们的腰部长期处于受凉的状态,则会导致腰疼的症状出现。所以建议在日常生活中,一定注意腰部保暖。

2、保持正确的坐姿。如果人们选取错误的坐姿可能造成腰部劳损,所以平时一定要保持正确的坐姿从而促进腰部健康。

3、切忌用力过度。在日常生活中,人们干活儿需要量力而行,切忌让腰部受力过度,因为用力过度而造成腰部损伤从而出现疼痛的症状。

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