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七个月宝宝吃什么好?

来源:医联媒体

半岁左右的宝宝已可以逐渐添加辅食。宝宝的消化功能仍发育不成熟,也还没有长牙齿可以咀嚼食物,所以不是所有的食物都适合宝宝食用。

宝宝七个月的时候可以吃什么呢?

1、水果泥。

水果里面含有丰富的营养物质,所以平时可以将水果制作成水果泥然后喂给宝宝吃,可以为宝宝补充一些营养物质。

2、蔬菜泥。

蔬菜里面含有大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动加速消化,防止便秘,所以一些南瓜或者红薯可以蒸熟搅烂给宝宝吃,有利于宝宝的生长发育。

3、鸡蛋羹。

鸡蛋里面的蛋白质丰富,可以提供很多婴儿所必须的营养物质,而且鸡蛋蒸起来比较软嫩比较容易消化,适合于消化功能比较弱的人群。但是鸡蛋的胆固醇含量比较高,所以每天最好不要多吃。

宝宝吃其他食物的时候有什么注意事项吗?

1、宝宝吃东西的时候要循序渐进,要从流食开始喂养然后慢慢转化为固体食物。

2、给宝宝喂养的蔬菜和水果一定要取新鲜的,而且要进行充分的清洁,减少果皮上带有的细菌对人体的侵害。

3、如果要喂宝宝吃鱼的话要尽量的处理干净,因为鱼的体内和表面都含有大量的寄生虫,所以要把鱼鳞刮干净,去掉体内的膜物质。

4、宝宝使用的餐具最好不要用清洁剂洗洁精之类的组织,以免未清洗干净导致有害物质残留。所以只需要用开水来进行消毒。

5、平时一定要注意宝宝的手部卫生,不要随意的让宝宝拿东西往嘴巴里面塞,以免摄入病菌。

除了给七个月大的宝宝食用辅食之外,还可以进行一些其他的活动,例如:

1、教孩子用杯子来喝水,锻炼宝宝手部的能力,让宝宝多练习爬行和走路。

2、在每一次进食之后最好喝一些温开水来清洁口腔,从而预防口腔疾病。

3、平时也要多活动活动,一方面可以锻炼宝宝的协调能力,另一方面也可以提高人体免疫力,预防各种传染病。

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