众所周知，男性生育能力的高低，取决于精子的质量和活力。一般来说，年轻的男性其精子质量相对较高，因此年轻男性比较容易生育。而年纪大了之后，此时精子的生成量减少，而且精子质量相对较低。在这种情况下，生育就容易受到限制。因此，健康专家也建议，男性在合适的年龄尽早生育，这样才可以做到优生优育。精子也被俗称为“小蝌蚪”，而“小蝌蚪”的状态好不好，和很多因素有关。在日常生活中，男性应改正伤害“小蝌蚪”的习惯。
男性的哪些行为，容易导致其精子质量受到影响呢？
1、久坐不动
一般来说，长期久坐不动不仅容易增加心脑血管疾病的患病风险，还会降低免疫功能，甚至出现精子质量下降的情况。因为男性在久坐不动时，其阴囊部位的散热情况不容乐观。局部温度过高时，男性的精子质量，活力等不同程度受到影响，因此就容易有精子受到损伤的情况。
据了解，长期久坐不动的男性，其阴囊温度会比正常活动的人上升2℃到3℃左右。此时，温度过高不利于精子的存活，在这种情况下就容易降低男性生育能力。因此，平时男性一定要注意多运动，避免久坐不动。
2、大量抽烟
长期大量抽烟也是影响男性精子质量的行为，因为烟草中含有的有害物质非常多，除了增加身体负担，诱发某些器官疾病外，人的精子也会受到烟草中有害物质的毒害而出现精子质量下降的情况。因为烟草中焦油，尼古丁的等物质会进入血液循环。在长期吸烟的影响下，血液中有害物质增多，间接对人的生殖系统造成影响。此时，男性就容易出现性能力下降，精子质量活力下降等情况。
3、盲目用药
在出现身体疾病后，最好及时到医院就诊，在医生的指导下用药治疗疾病，这样才可以药到病除。但是，部分人出现疾病后总是盲目用药，或者没有经过医生知道就服药。此时，药物的副作用就容易带来身体损伤，最常见的就是影响肝肾功能，部分药物还可能导致男性精子质量下降明显。因此，一定不要盲目用药。
综上所述，男性平时需要养成健康良好的习惯，这样才可以从根本上避免精子质量受影响，以免精子质量降低后男性出现不育的情况。
-
-
做好这三件事，远离龋齿
陶冶 副主任医师
-
-
磁共振你不知道的四件事
周春燕 主管护师
-
-
乳腺结节3类要不要做钼靶
王浩斌 副主任医师
-
-
宝宝摔头了要不要做ct
张费通 副主任医师
-
-
朋友流产了买什么探望
刘淼 主任医师
-
-
男性不育的病人要做哪些检查
邓春华 主任医师
-
-
佛山市中医院 男科
擅长：擅长治疗男子不育...
-
-
本溪市中医院 男性科
擅长：擅长治疗阳痿、早...
-
-
本溪市中医院 男性科
擅长：擅长治疗男性不育...
-
-
佛山市中医院 男科
擅长：擅长男性病专科，...
-
-
淮安市妇幼保健院 男性生殖健康科
擅长：擅长于小儿泌尿系...
-
-
天津中医药大学第二附属医院 男科
擅长：善于运用传统的中...
-
-
青岛市第五人民医院 男科
擅长：前列腺炎，包皮过...
-
-
齐齐哈尔中医医院 男科
擅长：对阳痿早泄、不育...
-
-
男性“小蝌蚪”活力低？坚持做好4件事，或可提升它的质量
男性想要提高生育能力，许多良好生活方式要坚持，因为精子活力低下，质量差是男性不育的根本原因，只有高质量的精子和卵子相互结合，才能形成受精卵，从而让女性正常受孕。那些备孕很长时间没有动静的男女性，最好到... 详细»
-
-
告诫男性：这些行为极易伤害“小蝌蚪”，当心不育
想要提高生育能力的男性应该注重生殖系统保护，那些对精子健康有促进作用的好习惯坚持，如果不经意间许多错误行为伤害身体，可能会降低精子的活力跟质量，最后面临生育难题。应该去了解相关的常识，知道伤害小蝌蚪的... 详细»
-
-
做这几件事，妥妥地会伤害“小蝌蚪”，别再继续了
一般来说，精子的产量与活性对于男性来说是很重要的，不仅对身体有很大的影响，还会影响下一代的孕育。所以如果男性想要有一个可爱的孩子的话，得先注意精子的生长。 详细»
-
-
战斗次数越少，“小蝌蚪”质量越好吗？不要混淆了
生活中，有很多人性生活次数非常少，可能很长时间都没有进行性生活。其实，这种情况不容乐观。因为性生活需要保持合理规律，才能够维持内分泌的稳定，同时增进夫妻之间的感情。如果性生活次数过少，通常会带来身体损... 详细»
-
-
洗澡前，请你不要做这3件事，以免健康受损
一般情况下，人每天都要通过洗澡的方式来去除身体表面的污垢和细菌，维持身体干净卫生状态。否则长时间没有洗澡，有可能会滋生细菌，甚至引发某些健康问题。但是，在洗澡之前有很多的注意事项需要了解，如果在洗澡之... 详细»
公众号
头条号
手机版