孕妇可以喝蜂蜜吗？当然可以，蜂蜜对孕妇有很大的益处，每天在饮用水中滴几滴蜂蜜，可有效预防妊娠高血压综合征，妊娠贫血，妊娠肝炎。同时，蜂蜜可以有效防止便秘和痔疮出血。此外，天然蜂蜜可作为润肤剂外用，可直接保护皮肤的表皮和真皮，促进细胞更新，促进皮肤新陈代谢。蜂蜜有什么作用呢？
1、提高免疫力
蜂蜜对提高人体免疫力有很好的增益作用。国外服用蜂蜜通常用于治疗感冒和咽炎，方法是在一杯水中加入2杯蜂蜜和1/4汤匙新鲜柠檬汁，每天服用3~4杯。所以，如果感冒了，可以尝试一杯蜂蜜水。
2、改善睡眠
蜂蜜可以有效的缓解神经系统的紧张，起到镇定作用，促进睡眠，并具有一定的镇痛作用。蜂蜜中含有的果糖，镁，磷，钙，矿物质等能很好的调节神经系统，促进睡眠。每天喝一杯蜂蜜水可以帮助神经减弱，每天睡得好。每晚睡前一匙蜂蜜可以改善睡眠。
3、促进消化
临床发现，蜂蜜对人体的胃肠功能有很好的调节作用，可调节胃酸的分泌。蜂蜜还可以增强胃肠道蠕动的作用，可显着缩短排便时间。因此，饮用蜂蜜水可以有效促进消化，对结肠炎和习惯性便秘有很好的效果。
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