肩膀疼，是指肩关节及肩胛周围筋骨肌肉作痛，是肩部疾病的主要症状。引起肩膀疼最常见的疾病是肩周炎、颈椎病等。另外，肩部肿瘤、肺部炎症等疾病也会出现肩膀疼。故而肩膀疼的病人应尽早去医院检查，明确诊断，及时治疗，避免延误病情。
肩膀疼的原因
1、引发肩膀疼的常见因素是肩周炎，由于肩关节的周围软组织发生损伤而引起的广泛性无菌性炎症，以肩部酸痛和运动功能障碍为主要特征。
2、胆囊发炎也会引发肩膀疼，胆囊与右肩等部位的感觉神经有重叠部分，故而胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛。
预防肩膀疼的方法
1、养成良好的生活习惯，注意肩部保暖，避免头颈负重物。保证充足睡眠时间，禁止熬夜，避免劳累过度。坐车时不可瞌睡，避免颈部正对空调风口，可预防颈肩痛、颈椎病的发生。枕头高度不可过高或过低，避免导致颈部没有得到充分休息。
2、饮食上，多摄入富含蛋白质的食物，多补充各维生素的食物。多喝水，促进新陈代谢。饮食以清淡为主，忌油腻及辛辣食品，忌吃海味。不可饮酒及大量饮咖啡等。
3、若肩膀出现不适，应立即前往医院就诊。
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