腹泻，俗称“拉肚子”，是指排便次数超过平日习惯的频率，粪便稀薄，含水量增加，每日排便量超过200克，带有未消化食物或者脓血、黏液。拉肚子是一种常见的消化系统疾病。拉肚子伴随着排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。
经常拉肚子的原因
1、感染大肠杆菌等细菌所引起的肠道感染。
2、由于摄入被细菌或其他病毒感染食物所引起的食物中毒，吃了未煮熟的扁豆等。
3、变质食品、污染水源是主要传染源，用餐不洁手、餐具不卫生是主要传播途径。
预防拉肚子的方法
1、养成良好的卫生习惯，饭前饭后勤洗手手，能有效减少拉肚子的发生。
2、经常清洗装水容器，不喝自来水，把自来水烧开后再喝。
3、饮食以清淡为主，少吃不易消化的食物，可多吃富含高蛋白质的食物。不吃变质食物，在吃前应看下保质期，其次隔夜食物最好不要吃。
4、蔬菜水果不可直接生吃，若要生吃，应要洗干净。
5、注意公共场所的卫生，如使用马桶时应垫上纸巾，避免传染细菌。
6、养成良好的生活习惯，保证充足睡眠时间，禁止熬夜。
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