落枕是一种常见疾病，大多数人在入睡前没有任何症状，早上起来的时候，他们觉得背部明显疼痛，颈部活动受限。最直接的危害是肌肉不适，我们知道肌肉对人体的生理活动是有重要的作用的，如果肌肉不舒服，很可能会影响它们的正常功能，而落枕也会持续一段时间，所以需要慢慢的调整。
一、落枕的原因
1、首先，睡眠姿势不合适。睡觉时枕头太高或太低，颈部肌肉疲劳，如果睡得太高，当转身时，身体转动但颈部不会旋转，导致颈部处于不良位置，引起刺激并疼痛。因此，被称为落枕。
2、睡觉时受寒所致。患者在睡眠时受寒风吹，第二天会造成脖子的僵硬，血液流动不顺畅，一时间难以恢复，大多数颈部僵硬疼痛持续2~3天，无需治疗即可自行康复。但是，如果想尽快缓解疼痛并及早恢复，可以进行一些按摩或者热敷治疗。
二、日常护理
1、冷敷，一般在急性损伤后出现的颈部僵硬，在48小时内可以冷敷，用毛巾包裹小冰粒，每天两次敷于患处15至20分钟。
2、热敷，当炎症疼痛缓解时，可以考虑热敷。
3、如果上述方法仍然不能缓解，可以通过强化方法进行按摩。
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得落枕的原因有哪些
落枕是指晨起颈肩部出现的急性疼痛、活动受限症状。以下是落枕的一些可能原因：1.异常姿势：睡觉时长时间保持同一姿势，尤其是颈部处于错误的角度或扭曲的姿势，容易导致颈椎受压，引发落枕。2.运动受伤：颈部突... 详细»
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落枕的原因及治疗方法
落枕也称失枕，是以颈部僵硬、疼痛以及转侧不便为主要表现症状的颈部的软组织炎症或急性扭伤。落枕的发病经过是入睡前无任何预兆，晨起后项背部会明显感到酸楚、疼痛，颈部活动受限，发病的主要原因是与睡枕及睡眠的... 详细»
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落枕的症状
落枕又可称之为称失枕，是一种十分常见的疾病，多发于青壮年，主要在冬春季发病。落枕的发病经过为在入睡前毫无症状，但在晨起后可感到项背部发生明显的酸痛感，颈部活动也因此受到限制。这也就说明病发生在睡眠之后... 详细»
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落枕的诊断
落枕是指颈椎周围炎或者是颈肩部肌肉的痉挛和筋膜的炎症。落枕的诊断主要是根据临床的病史和症状，还有一些体征，主要的临床表现是入睡前病人一切正常，醒后出现颈肩部疼痛伴有明显的颈肩部活动受限。有可能在疼痛的... 详细»
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落枕后脑疼的原因是什么
落枕后脑痛有可能是由于落枕后引起的颈候部肌肉收缩痉挛而导致，可以进行颈部肌肉按摩治疗，起到放松的作用，必要时可以服用药物以及到骨科找专业医生进行诊治。如果患者偶尔出现落枕，可能与白天时过度劳累或者是过... 详细»
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