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怀孕四个月的注意事项

来源:医联媒体

怀孕四个月的时候,就没有怀孕初期的症状了,怀孕第四个月开始,孕妇身体和心情舒爽多了,食欲会增加,体重逐渐回,阴道分泌的“白带”增多,它是阴道的分泌物,如果有增多也是正常的,分泌物应该是白色,稀薄,无异味的,如果分泌量多而且颜色发黄,就有可能是于其他的感染,应请医生检查。

怀孕四个月饮食的原则和注意事项

1、少食多餐

从这个月开始,孕妇将会有很好的食欲,所以要增加她们的食物摄入量。然而,随着怀孕的进展,子宫可能会挤压胃,导致每餐后饱胀的感觉。孕妇可以适当减少每顿饭的摄入量,这样除了三顿饭之外,她们每天还可以吃5~6顿饭。

2、合理烹饪

从这个月开始,为了减少维生素的流失,孕妇需要补充更多的维生素,应该选择富含各种维生素的食物,但是要避免因不恰当的烹饪和加工造成的维生素流失。

3、增加主食摄入量

怀孕第四个月初,胎儿快速生长时,母体组织的生长需要大量热能,这需要通过摄入主食来满足,保证充足的热量,蛋白质,保证胎儿生长,可以选择精致大米,面条,搭配食用一些杂粮,如小米,玉米,燕麦片等。

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