手淫是正常的生理需求，如果是偶尔会出现自慰的行为，身体也不会有任何损坏，但是在有长期的自慰的情况下，身体会感觉到疲劳、压力变大，也有可能会造成生殖器疾病，还会对手淫产生依赖，长期下去，会影响心理健康。
手淫的表现
1、自慰主要集中于各种方式的生殖器的直接或间接刺激，最终达到峰值的过程，主要包括直接用手操作的手淫、或器械的“帮助”。
2、无论是男性还是女性，自慰方式都是对生殖器官的直接刺激，达到峰值，自慰并不是一件不正常的事，是成年男女正常的生理需求。
3、男人的自慰行为往往是单纯的，大部分是以阴茎为中心进行的，最常用的最直接的手淫方式是用手握住自己的阴茎，进行一定的强度的摩擦，或者上下痉挛，达到精髓，获得自满意的快感。即一般的自慰。女性自慰方式比较复杂，除了以阴道刺激为中心的自慰行为以外，还包括阴部、乳房等部位的刺激。
手淫的预防措施
对于手淫行为的预防治疗一般来说不是必要的，不能完全禁止手淫行为，一定频率内的手淫行为不需要预防治疗，普及教育是非常重要的。也就是说，对于不知道手淫的人，没有必要对这个问题进行关心和讨论，对于已经自慰过的行为的人，应该科学地认识自慰，并合理地引导。
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