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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
脱发是指头发脱落的现象，一般正常脱落的头发都是处于休止期及退行期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，所以能维持正常的发量。但是有很多原因可造成头发异常或过度的脱落。脱发虽不影响患者身体健康，却严重影响患者生活质量和心理健康。
脱发的原因
1、遗传因素导致的脱发。
2、在巨大精神压力的作用下，中枢神经或植物神经机能出现紊乱，毛囊毛乳头发生变化出现营养不良，从而抑制了毛发生长，毛发进入休止期而出现脱落。
3、多种内分泌激素都会影响毛发的生长，所以当发生内分泌发生异常时会引起脱发症状。
4、季节性因素引起的脱发，一般夏天温度高毛孔扩张会造成脱发，而秋冬之际温度下降毛孔闭合不易出现脱发。
5、人新陈代谢异常或营养不良都可造成毛发的变化，严重营养不良者甚至会产生弥漫性脱发。
预防脱发的措施
1、保持稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。
2、用比较温和洗发水，洗发时不要用力揉搓头发，不要轻易染发、烫发。
3、坚持每天吃一勺黑芝麻，有助于预防脱发也可让头发乌黑。
4，注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果，保持营养均衡。
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