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孕妇奶粉什么时候喝

来源:医联媒体

早孕期所需要的营养除叶酸外均可以从食物中获取。在怀孕后四个月左右,可以适当的补充钙片,到妊娠中晚期需要根据额外补充铁剂。孕妇奶粉一般用于孕妇营养状况差,或早孕反应重,进食不佳者。或到妊娠晚期发现胎儿生长迟缓等,用适当的孕妇奶粉加强营养,对孩子的生长发育帮助是比较大的。总之,孕期营养均衡即可。

一、孕妇饮食建议

1、怀孕时候,都可以一直喝奶粉的,但是奶粉也不是必须得喝的,不想喝随时都可以停。

2、孕妇的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。

3、孕妇的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食。

二、饮用孕妇奶粉的好处

孕妇奶粉含有叶酸、DHA、高铁、高钙、维生素C等多种营养成分,孕期适量喝该类奶粉有利于促进胎儿脑部发育,同时可以满足女性孕期对营养的需求,也可以缓解早孕反应。孕妇奶粉,会额外添加其他对孕妈妈和胎宝宝都非常有益的微量元素,比如钙、铁、亚油酸、亚麻酸。孕妇奶粉相比于纯牛奶和酸奶,更适合于孕妈妈食用。要注意的就是,得按照推荐的量去食用。如果每天都超量,有可能导致营养物质的过剩,从而发生孕期肥胖、代谢性疾病以及巨大胎儿的产生。

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