胃酸是人体里面促进消化的一种物质，但是胃酸过多却会伤胃，胃酸过多会造成胃粘膜受损、胃溃疡、肠道粘膜受损等消化道疾病，胃酸过多的患者会感觉到胃有不舒服的感觉，有烧灼感、反胃等不良反应，常由于疲劳、酗酒等原因引起。
胃酸过多的原因
1、胃内酸性内容物逆流是由胃酸分泌过多引起的，多见于功能性消化不良、胃和十二指肠产生溃疡以及慢性胃炎。
2、在高压忙碌的工作族中，70%以上的人曾经有过反酸、烧心等问题，工作的白领的反酸发生率高，主要是由于工作的压力和忙碌，使胃长期处于疲倦状态，这增加了胃痉挛的危险。
3、烈性酒和酸性饮料以及刺激性调味料是引起胃酸逆流的“危险分子”。过剩的脂肪也会延缓胃的排出，刺激胆囊的收缩和分泌。
如何预防胃酸过多
1、改变生活习惯，胃酸逆流病可以通过改变生活习惯来改善。调节工作节奏，保证充足的睡眠，缓和工作压力，放松精神，维持平稳的心理状态。另外，必须强化运动，提高体质。
2、有必要养成良好的饮食习惯，定期定量一天三次的饮食，以减少饮食刺激粘膜的食物如酒、咖啡和油腻的食物戒暴饮暴食，多吃蛋白质丰富的食品，减少刺激性食品，避免烟酒、生冷食品等对胃的损害。饮食虽然主要清淡，但同时要注意饮食卫生，生吃水果要洗净，不要吃变质食品。
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