头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头皮屑在头皮表层、头发附着并且大量脱落。头皮屑会影响人的正常工作、生活以及学习等。头皮屑出现时，常伴随的症状是瘙痒，具有周期性、复发性或持续性三大特点。如果治疗使用的方法不正确，甚至会造成头皮毛囊损伤，从而导致脱发。
怎样去除头皮屑
1、保持充足的睡眠，尽量避免熬夜，建议晚上11点之前进入睡眠。高质量的睡眠能够促进正常的新陈代谢，以及保持头部的血液循环，有利于减少头皮屑的产生。
2、注意饮食平衡，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。有利于身体新陈代谢，避免头皮屑。
3、运用正确的方法洗头，在水温合适的情况下，先用手指轻轻按摩头部并清洗头发，不要用指甲去抓头皮，从而使化学物质进入头皮。
去头皮屑的注意事项
1、可以选择使用去屑的洗发水进行清洗，购买洗发水的时候要避免买到盗版产品。
2、洗头次数不用太勤，但是要保持头部清爽和干净。
3、洗完头发后，建议使用防静电的梳子用吹风机吹到八成干。
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