皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。主要症状为皮肤发紧，个别部位会有干燥脱皮，洗澡过后全身发痒的表现。年龄增长，气候变化，睡眠不足，过度疲劳，洗澡水过热，洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。
一、身上皮肤干燥的原因
1、脸部皮肤干燥，通常与日常的清洁护理有关。如果皮肤干燥是由于过度清洁引起的，可以改用碱性较小的清洁用品或暂时性的停用帮助皮肤恢复。
2、如果清洁过度造成的皮肤干燥，则要注意皮肤的护理，使用保湿性强的润肤剂，建议选择植物护肤品。
3、如果是其他疾病引起的干燥，首先需要祛除病因，针对性的治疗原发病以后，皮肤干燥会有明显的缓解。
二、皮肤干燥的护理
1、经常食用维生素，高脂肪含量的食物，如：鱼，蘑菇，牛奶，鸡蛋等，确保体内营养的平衡。
2、多吃水果和绿色蔬菜，内外兼修，从内到外补充肌肤所需的水分。
3、每次沐浴后一定要擦上身体乳液，以确保身体皮肤变得越来越细腻。
4、经常性的洗热水澡可以加速血液循环，帮助皮肤变得更好。
5、多喝热水，保持身体内的足量水分。
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