脚崴了是指由于运动剧烈或者其他意外导致脚部扭伤，轻微会导致脚部肿胀，严重甚至会伤筋动骨短期不能正常走路，是日常生活中常见的现象。脚崴通常伴随的症状是皮肤淤青或者是紫色的肿块，按压肿胀的部位会有些疼痛。只要选择合适的方法，就可以快速的恢复正常。
脚崴了怎么办
1、脚崴后首先要判断崴脚的严重程度，是否伤到了骨头。如果不能判别也不要轻易去揉捏受伤的脚踝处，避免崴伤的骨头被错误的揉捏错位，导致崴脚加重。
2、脚崴了之后如果出现了肿胀的现象，短时间内切记不能使用热水洗脚或泡脚，避免淤血生成。而应该选用冰块冷敷伤痛处，来减轻肿痛感。
3、可购买一些消肿外用的药物，在医生的指导下使用，对消肿有明显的效果。
脚崴了的注意事项
1、崴脚的肿痛感会越来越严重，要等淤血全部释放出来才会恢复。
2、建议不要随意走动，将崴脚的那条腿垫高，促进淤血排出。注意休息，不要剧烈运动。
3、可以使用活血化瘀的中药来泡脚，来加快血液流通。
4、多吃高蛋白的食物，促进身体内的血液循环。
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：①颞下颌关节病及...
-
-
脚腕崴了肿了怎么办
脚腕崴了在生活中是很常见的，由于剧烈运动、高跟鞋、走路不注意等情况都会导致崴脚，在崴脚之后，出现疼痛、肿胀是很正常的。脚腕崴了肿了之后要注意及时进行冷敷，缓解疼痛，在恢复期间，注意卧床休息，避免加重损... 详细»
-
-
小孩脚崴了肿了怎么办
小孩在脚崴了之后，如果已经出现异常的肿胀症状，则多半是脚崴伤的同时引起了骨折，需要及时对孩子进行制动处理，同时局部进行冷敷，及时到医院进行正规处理。小孩脚崴了肿了之后，一般会先进行磁共振检查，确认一下... 详细»
-
-
宝宝脚崴了肿了怎么办
宝宝脚扭伤之后当出现肿胀，要休息制动，同时可以在受伤后，立即对受伤的部位冷敷处理，每次可以冷敷10~15分钟左右。在受伤后的48小时之内，可以多次冷敷，在受伤48个小时之后可以热敷，热敷有助于促进血液... 详细»
公众号
头条号
手机版