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苏丽玲 副主任医师 副教授 广州医科大学附属中医医院 肺病科
对于三七这一中药，相信很多人所具有的了解还是比较少的。人们往往也不知道，究竟应当要如何服用三七，疗效才会发挥得更好的。那么，究竟什么时候选择服用三七效果会比较好呢?
三七主产于云南文山州，又名文山三七，文州三七，临床上，主要用于咯血、吐血、衄血、外伤出血等出血性疾病，是止血的良药。一般认为，人们选择在空腹时服用三七，此时其机体肠胃对各种营养成分的吸收效果往往是最好的。
广州市中医医院肺病科副主任医师苏丽玲副教授解释，这是因为一旦人们自身的胃里有东西时，其肠胃就会分泌各种消化液。其中就包含了各种消化酶，分别消化人们体内的不同东西，如消化脂肪、蛋白质和淀粉等。这样一来，就会在一定程度上影响了对三七这一中药的吸收。
如果吃的食物较为单一，就会使得消化酶对食物的分解更加充分，最终吸收效果也会在一定程度上表现得更好。早上时，机体已经经过了一晚上的运作，因而胃里的食物已经基本被消化。所以人们此时搭配三七进行吸收，其所得的效果往往会更好。对于那些体质较为虚弱的人们，则可以先尝试吃点简单的早餐，再服用三七。
苏丽玲副教授介绍，由于三七略有苦味，因此人们可以选择加入牛奶，以便把能够减淡三七的苦味。当然，为了营养的均衡，也可尝试用三七粉加鸡蛋的方式，以保证早餐的营养和美味。此外，如果人们是在晚上的时候选择服用三七，最好是在饭前。即使是选择在饭后服用，也最好是在睡前的两个小时前。
通过上述的简单叙述，相信人们对于究竟应当要什么时候服用三七应当已经有了自身的一定认识了。要想更好发挥三七这一中药的疗效，人们在进行服用的时候，就应当要多多把握和注意，以使其疗效得以充分发挥。
指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。
擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。
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