在怀孕的早期，处于胎儿最脆弱的阶段，是流产的高峰期。所以在怀孕期间，多食用保胎类的食物，来保护胎儿，促进胎儿的生长发育。多食用富含维生素和蛋白质的保胎食物，例如樱桃、柑橘、鱼肉和菠菜等。如果日常生活中稍不注意，会导致胎儿早产和畸形等情况。
一、安胎的食物
1、最基本的要补充到适量的蛋白质和维生素，掌握科学又营养的饮食结构，帮助孕妇和胎儿保持身体最佳状态。
2、尽量多的食用含铁较高的食物，例如菠菜、海带、豆类和鸡蛋等，菠菜中含有的叶酸和维生素B和C，都对保胎有作用。
3、鱼肉里含有的蛋白质能加速孕妇的新陈代谢的速率和提供所需的能量，还有助于胎盘的形成和胎儿的生长发育，保护女性的子宫和乳房。
4、多补充粗粮和谷物，有助于孕产的肠胃消化能力的提高，预防便秘，提高新陈代谢的速率，还能及时补充孕妇和胎儿基本的营养成分。
二、安胎期间的注意事项
1、避免让孕妇过多的暴露在细菌多的环境，保持良好的卫生习惯，以免出现子宫的过度收缩，引发流产。
2、在安胎期间，要少吃高脂肪、高蛋白和高糖的饮食，会使孕妇的抵抗力下降，对孕妇的危害性很大。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 产科
擅长：擅长妇科盆底功能...
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：高危妊娠的诊治；...
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长：围产医学、高危妊...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 产科
擅长：擅长各种难产、产...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：具有扎实的理论基...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长：擅长围产期保健，...
-
-
济南市妇幼保健院 产科
擅长：从事围产医学的临...
-
-
济南市妇幼保健院 产科
擅长：擅长围产保健、各...
-
-
安胎吃什么食物
孕妇在怀孕初期的时候，胎儿还不是很稳定，所以需要吃一些食物来进行安胎，怀孕期间，建议多吃一些热量充足的食物，能补给身体里面的能量，多吃蛋白质丰富的食物，可以补充营养，补充维生素，最好是吃水果，还能补充... 详细»
-
-
怀孕了吃什么安胎
怀孕初期，胎儿在子宫当中的根基很不稳定，因此是最容易发生流产的阶段，因此女性在怀孕后要注意科学合理的安排饮食，可多吃一些对胎儿生长发育有帮助的食物，尤其有先兆流产太多、胎动不安等症状时可多吃一些具有安... 详细»
-
-
安胎药有哪些
胎药分为孕早期安胎药、孕中晚期安胎药。孕早期的安胎药主要有黄体酮、绒毛膜促性腺激素、人血免疫球蛋白维生素、叶酸、抗凝剂等，主要适用于非胚胎原因引起的先兆流产。孕中晚期安胎药主要有硫酸镁、钙离子通道阻滞... 详细»
公众号
头条号
手机版