由于现代生活压力过大，导致很多人有失眠的症状。睡眠是人体重要的生理功能，长时间失眠对身体不好。在黄帝内经中有记载治疗失眠的配方，认为失眠是由于邪气入体，导致的无法入睡。在黄帝内经中主张可以用针灸进行治疗。
黄帝内经中认为如何治疗失眠
1、针刺疗法。通过针灸补充体内的阴气，将多余的阳气排出体外，以此来调节身体中的平衡，消除体内的邪气。
2、服用半夏汤。将半夏等药材加入八升水煮取五升，用芦苇做燃料，用急火煮沸后，放入一升秫米，制半夏五合，继续用苇火慢慢煎熬，直到汤浓缩为一半，去掉药渣，每天喝一小杯，一天喝三次，逐渐增加用量，慢慢就可以看见效果。
怎么预防失眠
1、睡前不要吃刺激性食物。在睡觉前空腹，有利于睡着，或者可以喝一些牛奶这类有助睡眠的食物。
2、坚持锻炼。每天有一定的运动时间，能不断增强免疫力，同时也能预防失眠。
3、保持良好心态。情绪波动过大也会影响睡眠时间和质量。
4、保持身体健康。定期到医院做检查，了解身体的情况，若有疾病缠身，应及时治疗。
5、保证睡眠环境质量。不要在灯线较强的地方睡觉，环境湿度最好保持在60%。
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