视力恢复是指合理的有针对性地通过刺激视神经细胞的增长，并不断的锻炼眼部睫状肌，进而改变眼角膜的曲率，增强眼睛体质，将受损的裸眼视力提升到正常视力的过程。儿童的视力恢复主要针对的是近弱视及散光，成人的视力恢复且主要针对的是近视和老花眼。
一、如何恢复视力
1、胡萝卜富含维他命A。数百年以来，胡萝卜一直被人当作改善视力的食物，因其含有大量的维他命A足以保持视力敏锐。
2、减轻眼压。和其它肌肉一样，眼周肌肉如果压力太强也会开始感到疲劳和痛苦。
3、闭上眼睛躺着或者坐着，然后依次按摩眼睛周围的穴位且手法一定要轻缓;例如：天应穴，晴明穴，四白穴，太阳穴。一天按摩2到3次，对于假性近视和低度近视患者的视力恢复具有极大的帮助的。
二、小的妙招远离眼镜
1、持合理膳食不仅能够帮助增进视力，也能让患者避免因肥胖而产生的疾病，诸如糖尿病。糖尿病可能会造成人失明。
2、保证8小时的睡眠，可保持眼睛的健康与湿润，让眼睛在接下来的一天中都神采奕奕。
3、调低电脑荧幕的亮度。此举能帮助眼睛放松。但不要把亮度调得过于低以至于无法看到，同时还要避免把显示屏放在在可以反光的地方。
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