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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
少年白发也叫做少白头，是指在青少年时期就出现头发过早变白的现象，头发颜色呈花白状。头发重的色素颗粒的多少决定着头发颜色，头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就会完全变白了。造成少年白发的病因十分复杂，主要分为先天性少白头和后天性少白头。
一、少年白发的原因
1、精神压力过大导致的。
2、营养不良，缺乏蛋白质和维生素。
3、有家族遗传史。
4、某些药物刺激导致。
5、植物神经功能障碍。
6、结核、贫血等病症。
7、长期从事脑力工作，缺乏运动。
二、少年白发的防治
1、注意心理调节，尽量保持轻松愉悦的心情，不要有太大的心理负担，适当的放松自己。
2、适当的增加体育运动，促进新陈代谢，增强免疫力。
3、注意饮食均衡，及时补充营养，多吃黑芝麻、何首乌等黑发的食物，多吃富含蛋白质的食物，适当的补充维生素。
4、避免食用辛辣刺激的食物，少吃含有精制糖和面粉的食物。
5、经常梳头发、按摩头皮，促进头皮血液循环。
6、若出现白发应立即就医找出引发白发的病症并对症治疗。
7、少喝饮料及酒精类饮品。
8、注意作息正常，保证有充足的睡眠。
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