长白发的原因
白发与许多因素有关系，比如头发缺失营养，遗传，精神压力过大等。要缓解白发，建议如下:
首先，可以采用一些药物进行治疗，比如某些使白发变黑的搽剂药物；
其次，要正确的洗头，保持良好的作息时间，避免熬夜，避免精神压力过大；还要经常对头皮进行按摩，每次坚持15分钟左右，可以促进血液循环；
再者，要保持营养均衡，多吃富含矿物质、维生素、蛋白质的食品；
最后，要坚持体育锻炼，增强体质。
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