白头发是指头发全部或部分变白，根据患者年龄可分为老年白发和少白发两种。老年性白发常从两鬓角开始变白，之后会慢性地延伸至头顶。数年后胡须和鼻毛等也变为灰白。先天性的少白头，一般常伴有家族遗传史，可能在出生时就会有白头发，或者其头发发白的时间比别人更早。
一、白头发的病因
1、老年性白发是一种比较正常的生理现象。
2、心理因素，如长期抑郁，沮丧，精神压力较大。
3、长期从事脑力工作，缺乏体育锻炼。
4、营养不良，如缺乏蛋白质或维生素等。
5、少年白通常是有家族遗传。
6、服用某些药物刺激导致白发产生。
7、受到了巨大的精神创伤等。
8、某些病症的并发症。
二、如何预防白发
1、保持积极的心态，不要有太大的心理负担，避免精神刺激，学会调节自身的情绪。
2、保证营养均衡，多吃高蛋白的食物，适当的补充维生素。
3、适当的增加体育锻炼，促进新陈代谢，增强免疫力。
4、找出导致白发的病症，并对症治疗。
5、多吃黑芝麻、何首乌等黑发的食物。
6、注意作息正常，少熬夜，保证充足的睡眠。
7、经常按摩头皮，以促进头皮的血液循环。
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