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孕妇可以吃巧克力吗

来源:医联媒体

巧克力是指由可可豆,可可粉,可可脂,白砂糖,磷脂,可可液块等材料制作而成的食品,又名朱古力。巧克力味甜微苦,多呈固体或半固体状态。巧克力分为黑巧克力,牛奶巧克力,彩色巧克力,白巧克力,夹心巧克力等多种类型。巧克力不仅可以作为甜食使用,还能做热巧克力和可可亚等饮品。

孕妇可以吃巧克力吗

1、孕妇可以吃巧克力。巧克力中富含蛋白质,维生素碳水化合物等人体发育所必需的营养物质和镁,铁,钙,磷等矿物质,可以补充孕妇孕期内所需要的营养,补充体力。

2、巧克力中的镁物质能够促进孕妇脂肪酸的代谢能力和胎儿大脑的发育。且巧克力中的抗氧化成分能够是孕妇焦虑的情绪得到一定缓解。

3、除此之外巧克力中铁、磷等矿物质,不仅能够补充孕妇所需要的营养,还能够促进胎儿的营养吸收和生长发育。

孕妇吃巧克力的注意事项

1、患有糖尿病过血糖高的孕妇不宜吃巧克力,巧克力热量高,孕妇过多食用会导致病情更加严重,甚至会影响胎儿的生长发育。

2、孕妇不宜过多吃巧克力,巧克力中含有咖啡因成分,过多使用容易影响胎儿,导致胎儿畸形等不良影响。

3、孕妇在晚上睡觉前忌食巧克力。

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