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孕妇吃西瓜的注意事项

西瓜是双子叶植物纲葫芦目葫芦科西瓜属的藤木植物,又名寒瓜、夏瓜、青门绿玉房等。西瓜茎枝粗壮,叶片多为三角形卵状,花瓣多为淡黄色或淡绿色,果实为椭圆形或近球形。西瓜喜温喜干、不耐寒,花果期在夏季。

孕妇可以吃西瓜吗

1、孕妇可以吃西瓜,西瓜内富含维生素,水份,钾盐,果酸,氨基酸,苹果酸,胡萝卜素,蛋白质和磷铁等矿物质,不仅可以补充孕妇妊娠期内人体的营养消耗,还可以促进胎儿的营养吸收。

2、西瓜具有清热解暑,通便利尿的作用,孕妇吃西瓜可以用来缓解孕妇妊娠期便秘的状况。且西瓜内含有核黄素,硫胺素和粗纤维等营养物质,可以促进胎儿的生长发育。

3、除此之外,西瓜具有利尿去肿的效果,可以用来缓解孕妇妊娠期内水肿血压升高的症状。

孕妇吃西瓜的注意事项

1、孕妇不宜过多吃西瓜,西瓜的含糖量高,孕妇过多吃西瓜容易导致血糖升高而发生妊娠糖尿病。

2、孕妇不吃冰西瓜,以防引起宫缩甚至早产的不良后果。

3、孕妇不宜在饭前或饭后吃西瓜,避免西瓜中的水分冲淡胃液,影响食物的消化吸收。

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