一般情况下，人每天都会有粪便排泄出体外。因为粪便的排泄也是身体排出毒素，废物的表现形式。只有每天规律排便，才能够保持肠道健康状态。另外，在排便的过程中，需要多留意自己粪便状态，因为粪便也可以反映身体的健康程度。那么，粪便哪些特点，说明身体比较健康呢？
1、粪便排泄速度快
平时在排便的过程中，如果发现自己的粪便排泄出来的速度非常快，通常一两分钟就可以将粪便完全排泄出来，那么说明身体比较健康。因为及时快速地将粪便排泄出来，说明粪便的软硬适度，而且肠道处于润滑的状态，粪便才更容易排出，一般有这种特征的人，多说明肠道健康。
2、粪便颜色正常
在排便的过程中，如果粪便的颜色正常，呈现黄褐色，那么也说明肠道健康，消化良好。因为很多人都出现了消化道方面的疾病，消化功能下降，粪便就容易有异常的表现，可能会有颜色的改变。如果这些症状都没有，而且排泄出来的粪便颜色规律正常，那么多说明肠道健康。
3、粪便状态正常
在排便的过程中，如果粪便呈现长条形，而且粗细适宜，那么说明身体健康。在肠道保持健康的情况下，此时食物的消化能力较强，而且粪便的软硬程度适中，因此其形状才会规律正常，呈现长条状，一般有这种特征的人不容易出现肠胃道方面的疾病。
4、粪便臭味正常
平时在排便的过程中，通常可以闻到粪便的味道，本身消化食物之后这些粪便就会有特殊的臭味。在排便的过程中，如果察觉到粪便的臭味正常，不会有异常的恶臭情况出现，那么也说明身体健康。在身体健康的情况下，此时食物消化良好，产生的臭味不会异常。
5、粪便表面光滑
在排便的过程中，如果发现粪便表面光滑，那么也说明身体健康有保障。因为在消化功能良好的情况下，此时食物进入肠胃道快速被身体消耗，吸收其营养物质。因此排泄出来的粪便会比较正常，一般呈现光滑的状态，不容易出现凹凸不平，粗糙的表现。
由此可见，粪便的排泄速度、粪便的颜色、粪便的状态、气味、表面光滑度等都能显示出我们的肠道是否健康。所以我们在平时需要多注意观察，如果出现异常，要及时找出原因。
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