肾结石，是一种较为常见的肾脏类疾病。如果肾脏出现问题，也会对人们正常工作生活造成影响。肾脏出现问题将会造成人体积累的毒素无法排除，体内毒素过多，对身体造成损害。肾结石作为一种常见的疾病，往往会对患者的生活造成严重的影响。那么，怎样预防肾结石，肾结石应该注意哪些事项呢?
一、肾结石患者饮食注意事项
1、多饮用水，保证身体正常的需水量，同时也应该养成喝水的好习惯。经常饮水可以增加排尿次数和排尿量，身体内部分的细小结石，可以通过尿液排除体外。
2、注意饮食健康，饮食应该规律。避免暴饮暴食的情况，避免体内造成营养过剩的现象。与此同时，也应该注意饮食的搭配，切忌偏食。饮食应该较为清淡，避免高糖类高蛋白类食物的大量摄入。平时还可以多选择食用一些粗粮和新鲜水果蔬菜。
3、避免食用一些易导致肾结石复发的食物。草酸物质的含量较高或者是尿素含量较高的食物，该避免食用，例如菠菜、土豆、香菇、动物肝脏、咖啡可可等等。
二、肾结石预防措施
1、改善饮食作息习惯，养成一个健康的生活习惯。避免熬夜晚睡，避免暴饮暴食、饮食不规律的不良习惯，让身体处于一个健康代谢的状态。
2、多喝水，养成多喝水的好习惯。利用喝水排尿的方式促进体内的代谢。
3、坚持运动，可以采取适合自己的运动方式锻炼身体，预防疾病。比如晨跑夜跑、打太极拳、跳广播体操等等。通过坚持锻炼的方式达到增强体质，预防肾结石的效果。
肾结石的患者应该多加注意日常生活饮食，避免肾结石的复发。通过饮食的调节，可以达到配合治疗，缓解病情的作用。肾结石的病因比较多，病情难以控制，毕竟容易复发。因此，肾结石的预防对于我们每个人来说都很重要。我们应该重视日常生活饮食，保证身体的健康运转。
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