出现大便不成形的情况，一般是由于身体里面湿气过重，饮食习惯不好，喜欢吃辛辣刺激的食物或者是身体受凉导致，常见于中老年人，中老人的新陈代谢以及消化功能都会减弱出现大便不成形的情况，需要注意日常的饮食习惯，严重时用药物调理。
大便不成形的原因
1、湿气过重会导致身体消化食物能力下降，导致大便不成形，如果是这样的话，及时祛湿，以免对身体造成进一步的伤害。
2、随着年龄的增长，人体的各项功能逐渐老化，消化功能也逐渐下降，对某些细菌和病毒的抵抗力也大大降低。然后，人体容易出现腹泻和便秘。
3、受凉，特别是在炎热的夏天，许多人由于怕热会肆意打开空调，吃冷饮，但不知道这会导致身体冷，导致大便不成形。
大便不成形怎么办
1、调整饮食结构：减少辛辣和油腻的食物摄入，特别是辣椒、大蒜和其他食物。可以适当地喝一些高质量的酸奶，调节肠道菌群。
2、调整心理状态：大多数肠易激综合征患者在工作、学习和生活中压力更大。这种人由于压力过大，有时容易出现精神紧张和腹泻。重要的是做一些户外运动，放松，减少焦虑和抑郁，保持乐观的态度。
3、药物治疗：严重腹泻患者可适当服用抗腹泻药物。同时，一些益生菌可以改善肠道菌群，减少腹泻。
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