四肢无力的原因很多，如体力劳动者，饮食太淡，导致低钠血症，会出现四肢无力；另外睡眠不足可使人感到疲乏；神经衰弱者长期服用安眠药或者是过敏的病人服用药物也会导致四肢无力；嗜好烟酒者常感到疲倦，饥饿的人缺乏蛋白质也会感觉到软弱无力，有时维生素b1缺乏症者的前驱症状。
四肢无力的治疗方法
1、劳累过度
这种情况在休息几天后就会有所缓解。补充蛋白质、做好热身、运动后拉伸及冷敷等行为可以有效避免运动过度导致浑身酸痛无力。
2、睡眠不足
可以先试试改善睡眠的方法，如数绵羊、戴眼罩睡、睡前喝杯热牛奶、更换舒适的床等，病理性失眠还要进行药物治疗。待睡眠改善后，看浑身酸痛无力的症状是否会缓解。
3、天气闷热
天气热时最好选择合适的降温方式，如吹风扇、吹空调等，流汗量大时，可以吃一些富含钾元素的食物，如：荞麦、玉米、红薯等。
4、饥饿导致
如果是节食、饥饿导致的浑身酸痛无力，补充葡萄糖、吃点东西会有所缓解。建议节食和运动结合起来减肥，不宜过度节食，以免损害健康。
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