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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
小王当会计已经很多年了，每天都要面对着电脑固定着一个姿势算账。但是最近小王隐隐感觉自己的颈背有点酸痛，而且有时候会头晕现象。今早小王来到医院，向医生阐述了自己的病症，医生经过一番检查后，诊断小王得了肩周炎。
肩周炎，颈椎病等有什么症状吗？
这类疾病一般是慢性疾病，起初会阵发性的疼痛，后面会发展为持续性阵痛。大多数晚上疼痛，白天痛感较轻。患病部位会怕冷，即使是夏天，也吹不得风。轻压会有强烈的疼痛感。
此外，肩颈部的活动会出现一定的障碍，无法灵活的转动。
肩周炎，颈椎病的病因是什么？哪些人比较容易患得？
在过去，此类疾病一般发生在中老年人身上，由于软组织退行性病变，导致对各种外力的承受能力较弱。发病的高峰年龄是五十岁，一般男人比女人的发病率高一点点。
除了年龄的因素，长期的过度活动，姿势不良也会导致此类疾病的出现。比如办公室文员长期处于电脑前工作，厨师经常掌勺，老师持粉笔写字，司机常年手握方向盘等等。
虽然这种姿势不算是耗力，但长时间处于一种姿势或反复做相同的动作。时间长之后，会造成肩颈某些组织疲劳损伤，发生退行性病变，最终导致并发炎症。
其次，肩部以下的疾病也有可能反射性引起肩颈部疼痛，例如冠心病，肺炎等等。
得了肩周炎，颈椎病该怎么护理？
此类疾病重要在于日常的护理，压迫纠正不良的姿势。对于那些长期保持一个姿势的人群，可以采用热敷的方式缓解疼痛。加强功能性锻炼，隔一定的时长就点点头，仰仰头。
同时要多御寒保暖，不能长时间吹空调，避免吹风。中老年人更应该注意。
肩周炎，颈椎病，肩颈疼痛等都属于慢性疾病，并且在平时的生活当中，只要多注意，就可以预防。所以，对于那些久坐不起，要经常起身活动舒缓筋骨。这对于肩颈部疾病有一定的防范作用。
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