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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
腿部的皮肤也是非常重要的，尤其是一些爱美的女性，在夏天都喜欢穿裙子或者超短裤，如果腿部的皮肤粗糙就会影响腿部的美感，所以会想一些办法来改善腿部皮肤的情况。导致腿部皮肤粗糙的原因比较多，而且不同原因导致的皮肤问题需要不同的治疗方法，所以要想缓解腿部皮肤粗糙的情况，需要先了解导致这种情况的原因，这样才能针对性治疗。
腿部皮肤粗糙怎么办
1、如果是因为不好的生活习惯导致皮肤出现水油平衡失调导致的皮肤粗糙，则需要改掉不好的生活习惯，如长期吸烟会破坏皮肤的生长组织，所以有吸烟习惯的人，需要戒烟。
2、当皮肤出现粗糙的情况，需要多吃水果，补充适量的纤维素，而且蔬菜和水果能够促进皮肤的修复恢复，而且在饮食上要吃一些粗粮。
3、体内毒素有可能会导致皮肤粗糙，所以要多喝水，促进新陈代谢，帮助排除体内毒素，并且可以补充缺水的皮肤细胞，使得皮肤恢复水润与弹性，改善皮肤粗糙的情况。
4、除了在饮食上改善以外，还需要一定的外部辅助治疗，如在洗澡的时候可以使用专用的搓澡巾将皮肤上干燥的皮肤和角质去除，帮助恢复腿部皮肤的细腻与光滑，而且在洗澡之后可以使用一些比较滋润的身体乳，对皮肤进行滋养和护理，改善肌肤症状。
5、对于一些皮肤粗糙比较严重的人，还可以对皮肤进行日常护理，如使用一些保湿乳等对皮肤进行保湿除了，帮助腿部皮肤保持水润。
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