石榴含有丰富的维生素，吃石榴相当于变相的补充了维生素。能够促进身体的代谢，有利于身体的健康。石榴还有丰富的酚类和黄酮类的化学物，对于清理机体的废物、自由基和抗氧化衰老都有较好的效果。而石榴内部的有机酸能够刺激消化液的分泌，增加食欲，促进肠道的消化与吸收。所以适当的吃一些石榴能够发挥较大的健脾促消化作用。
一、石榴内膜的作用
1、石榴本身具有比较高的营养价值，而石榴本身的内膜也不例外。石榴内膜具有多种矿物质和维生素，比如内膜泡水能够促进胃液分泌，增加消化功能。
2、石榴内膜分泌的维生素A可以较好的缓解眼部疲劳，可以作为补充眼睛营养的东西使用，特别是对于经常受到电脑屏幕辐射的人来说，石榴内膜能够很好的缓解视疲劳。
二、石榴茶的效果
1、石榴茶的效果主要有降低血清的胆固醇含量、加快脑微循环的血流量。对于胃部的消化作用有比较好的促进效果，可以防止胃溃疡和肠胃疾病的发生。在分泌功能上，石榴茶可以增加小肠的推动力，有助于人体的排便。
2、适量的饮用石榴茶水，可以帮助人体预防冠心病、心脑疾病等，因为石榴茶能够加速血液循环和机能的运作，但是不能过多的饮用。
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