人体皮肤在冬季时会变得比较脆弱，可能是由于冬季气候寒冷干燥，加之冬季比较寒冷，大部分情况下人们会减少喝水的含量，很容易使得皮肤干燥缺水，进而引发皮肤瘙痒的症状出现。当然也有可能是自身本身就患有皮炎或者是洗澡太过频繁等，都有可能造成皮肤瘙痒。
缓解冬季皮肤瘙痒的方法
1、控制洗澡的频率，冬季时皮肤本身的新陈代谢就比较缓慢，使得皮肤比较脆弱，如果天天洗澡或者使用碱性的沐浴露等，就会导致皮肤表层的皮脂流失。
2、洗完澡后或者是睡前，可以在身体皮肤干燥部位涂抹一些身体乳，锁住皮肤的水分达到润肤的效果。
3、贴身的衣物最好选用一些透气性好，不含化学纤维的棉质衣服，减少对皮肤的刺激。
4、冬季可以多喝一些温水或者是白开水，不仅可以起到保暖的效果，还能够为皮肤提供充足的水分。
5、如果皮肤出现一些红肿，或者瘙痒症状太过明显难忍，最好去医院检查治疗，以免患有皮肤病。
具有改善皮肤瘙痒效果的食物
1、香蕉：香蕉中含有的蕉皮素能够起到抑制细菌生长繁殖的作用，对于缓解皮肤瘙痒、杀菌都有很好的效果。
2、排骨：猪肉中的维生素A能够丰肌泽肤、滋阴润燥。不仅能够补充胶原蛋白，还有止痒的作用。
3、大豆、萝卜、红薯、西红柿等富含锰的食物能够促进人体对蛋白质的吸收利用，维持正常的末梢神经传导功能。
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