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颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院 内科
头痛是生活中常见的症状，有时候睡眠不足或者过度劳累之后，头部会有胀痛感出现，严重时还会伴随着失眠、恶心、呕吐等症状。许多疾病也会导致头部胀痛，例如中暑或者感冒，患上疾病之后往往全身会有无力感，精神状态也无法集中，严重影响了日常工作和生活。头胀痛应该怎么办，有哪些有效方法可以帮助缓解头部胀痛？
1、针对不同类型的头部胀痛有不同的治疗方法，偏头痛在青年人群以及中年人群较为常见，这是青春期的常见疾病，大多数还存在家庭史。通过研究发现约有两成以上的患者发作时有前兆，比如情绪低落、头部胀痛等。这类偏头痛患者需要及时治疗，可以到医院检查之后服用药物，结合饮食调节帮助缓解偏头症症状。
2、紧张性的头痛发生在情绪焦虑，紧张时，这类头痛会因为头部、颈部、肩部的位置不当而发作，疼痛的位置在颈部以及后枕部。通常会出现持续性的钝痛，头部还会有重压感，起床之后疼痛感更加明显。对于紧张引起的头痛，需要调整好心态，遇到事情冷静处理，学会控制个人情绪十分重要。
3、三叉神经痛这个名词在生活中会经常听到，比如在刷牙、洗脸说话、吹头发或者打哈欠时出现单侧头部疼痛，每次的发作时间较短，又是还会出现脸部肌肉抽筋，流泪以及眼结膜充血。对于三叉神经痛这种症状，需要服用止痛药，止痛药可以帮助缓解头部胀痛情况，同时注意休息。
4、一般头部胀痛情况都可以服用止痛药，因为止痛药的效果较为明显，在服用之前咨询医生的意见，因为盲目服用止痛药会导致身体出现药物依赖性容易上瘾，而且药物一般具有副作用。因此出现头部胀痛时可以服用止痛药，但是要控制药量，不可长期大量使用。
5、头痛发作时可以按压头部穴位，促进血液循环的同时缓解疼痛感。因为许多头痛需要分散注意力，改善血流速度，基本上头部的保健穴位都可以按压，例如太阳穴、风池穴、印堂穴等。
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