-
-
刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
减肥是要有一定的期限的，在越短的时间内减肥，难度就会越大。半个月的时间来减肥不算短但也不算长，减肥的难度要看自己设定的目标。比如说有些人想要在半个月内减肥10斤，那么其实难度是很大的，因为这样子平均下来，一天至少是要瘦半斤的，但在减肥期间是有瓶颈期的，也就是体重一直不变反而增多的时期。所以还是要因人而异来看待半个月减肥。
半个月减肥如何
1、半个月减肥的时间是15天，若是真的有要减肥的信念，最好的方法就是一定要制定好计划，详细到每天什么时候吃早餐，什么时候吃午餐，每一餐的摄入是什么，热量总共是多少，什么时候进行锻炼，锻炼的时长等等非常详细的问题。只有把减肥的计划填的满满的，才会有减肥的动力。
2、半个月减肥的时间是不短的，所以在中间肯定有很多想要放弃的时候，特别是遇到瓶颈期。在这种时候可以静下心来停止所有的减肥计划，想想自己的减肥目的是否值得自己去坚持。
3、无论什么时期，减肥最好的方法还是运动加上节食。若是学生党，推荐到学校的操场跑跑步、到篮球场打打篮球，即可以丰富业余的生活，又可以达到减肥的效果。
-
-
同房半个月怀孕有啥症状
李婕 副主任医师
-
-
痔疮手术半个月还是疼
李胜龙 副主任医师
-
-
感冒半个月不好正常吗
邢艳利 主治医师
-
-
半个月不上大便危险吗
戴世学 主治医师
-
-
怀孕半个月可以检查出来吗
贺芳 主任医师
-
-
人流半个月可以带套同房吗
丁英波 副主任医师
-
-
天津市宝坻区人民医院 营养科
擅长：于2006年始专...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
绍兴市中医院 营养门诊
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
天津市中心妇产科医院 营养科
擅长：擅长妊娠期糖尿病...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
天津市宝坻区人民医院 急诊科
擅长：对危急重症疾病的...
-
-
感冒半个月不好
感冒半个月不好，说明身体抵抗力比较差，可以进食一些高蛋白食物，比如豆制品、奶制品、瘦肉、鱼肉等，能够增强身体抵抗力，对感冒恢复也有帮助。日常生活中也要进行体育锻炼，可以跑步、打羽毛球、瑜伽、爬山，运动... 详细»
-
-
包皮手术半个月了
包皮手术半个月左右如果没有合并感染，一般伤口都可以愈合的，可能还有轻微的水肿，多是由于局部的静脉回流不通畅引起的，是一种正常反应，目前还处于恢复期，仍然不能吃辛辣刺激的食物，不要饮酒，多注意个人的卫生... 详细»
-
-
流产半个月可以同房吗
一般情况下，流产后女性的身体是比较虚弱的，并且在流产之后，女性在半个月内会有阴道流血的情况，如果流产半个月同房，就会增加感染的风险，而且一个月之后女性的身体才会完全恢复，所以流产后一个月内是不建议同房... 详细»
-
-
清宫后半个月同房出血
清宫后半个月同房出血可能是子宫收缩不良、子宫当中有残留物、妇科炎症等因素所致。1、子宫收缩不良：如果在做完清宫手术之后，子宫没有快速的恢复到正常的状态，就可能会导致同房出血的症状。可以在医生指导下，通... 详细»
公众号
头条号
手机版