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陈宇飞 主治医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
现在工作或者聚会难免都要喝酒，经常喝酒的人酒量会慢慢提高。但是对于不经常喝酒的人，如果没有控制好酒量，喝过了头可能出现身体的多种不适。例如脸部发红发烫，酒后头疼也是常见的症状之一。下面就来了解一下喝酒脑袋疼应该怎么办？
1、酒后如果有头疼症状出现，可以适当饮用蜂蜜水缓解头疼。因为蜂蜜中含有丰富的果糖物质，食用之后可以摄入足量的果糖，帮助身体快速分解和吸收胃中大量的酒精。酒精的量减少，醉酒症状就可以减轻，头痛也会慢慢改善。如果是喝了红酒出现头痛，饮用蜂蜜水的缓解效果比较明显。
2、西红柿是生活中常见的水果，许多人只知道西红柿的营养价值高，其中的维生素，矿物质含量丰富，却不知道西红柿汁也可以缓解喝酒引起的头疼。因为西红柿含有果酸，能够有效缓冲酒精在人体胃部产生的不良反应，可以促进乙醇转化成脂质。因此，在喝酒之后适当进食西红柿或者饮用西红柿汁也可快速缓解头晕头痛现象。
3、经常应酬的人难免需要喝酒，大量喝酒之后头痛剧烈，第二天起床可能还会宿醉。因此，可以在喝酒之后吃上一些酸葡萄。因为喝酒不仅会导致头晕头痛，还会出现恶心呕吐，喝酒后身体不适吃上几颗酸葡萄。不仅可以止呕，其中的石酸还可以跟乙醇反应形成其他物质，稀释胃部的酒精，起到解酒的目的，头疼症状也会有所改善。
4、喝酒后许多人因为胸闷，脸发烫，头晕等症状十分难受，这时可以吃上几根香蕉帮助缓解酒后不适。因为香蕉富含糖类物质，可以增加血糖的浓度，降低酒精在血液中的比例，头晕头痛症状也会得到改善。
5、西瓜是夏天常见的水果，西瓜汁具有解酒利尿的作用。因为糖分高，水分多，进食之后可以降低人体对酒精的吸收。并且，还可以起到利尿的作用，将体内大量的酒精通过尿液排泄带出，解酒效果十分明显。
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