清除自由基的方法包括饮食调理、适当运动和药物治疗。
1、饮食调理:在饮食上可以多进食含抗氧化成分的食物,比如番茄、燕麦、葡萄等,能够帮助清除体内自由基,并且其中含有丰富的维生素,能够提高身体抵抗力。
2、慢跑:可以每天适当进行慢跑,能够促进身体血液循环和新陈代谢,还能够提高抗氧化能力,达到清除自由基的目的。
3、药物治疗:可以在医生指导下使用清除自由基的药物进行改善,常用的药物有依达拉奉注射液、甘露醇注射液、注射用谷胱甘肽等,还能够起到保护神经的作用。
此外,还可以进行爬山、骑车、远离有害物质、控制情绪等,如果通过以上方法效果不理想,要及时到神经内科就诊,专业医生建议下采取合理治疗。
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