骨外科问答_骨外科问题咨询

如何保护颈椎

专家回答：可以通过以下几个方面保护好颈椎部位：1、可以适度活动颈椎部位，避免长时间保持活力姿势。2、可以在睡觉时选择合适的枕头。如果患有颈椎病，会出现颈部发僵、局部疼痛的症状，还有可能会出现头晕、.... 详细»

李牧 主任医师 山东大学齐鲁医院
如何保护膝关节

专家回答：膝关节主要通过改善不良的生活习惯以及运动习惯的方式来进行保护。比如患者在日常生活中不要长时间的做剧烈的运动，运动之后需要多休息。平时需要注意自身体重的控制，避免膝关节部位受凉，这样对于膝关节.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如何保守治疗的小腿腓骨骨折

专家回答：小腿腓骨骨折，可以通过以下方式进行治疗：1、一般治疗，可以通过石膏、支具固定等方式进行治疗，同时抬高患肢，注意多加休息。2、药物治疗，患者可在医生指导下，口服骨康胶囊进行改善。日常生活中.... 详细»

李牧 主任医师 山东大学齐鲁医院
如何保守治疗股骨头坏死

专家回答：股骨头坏死的保守治疗方法有：1、在医生的指导下服用利伐沙班等抗凝药类药物，疏通血管。2、也可以遵医嘱服用左旋氨氯地平等扩血管的药物，改善血液供应。3、在医生的建议下口服瑞舒伐他汀等调脂类药物.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如何保养膝关节

专家回答：膝关节可以通过以下几方面进行保养：1、在平时，要尽量避免经常性的爬山、爬楼梯等使膝关节反复活动的运动。2、也可以多进行一些运动，比如慢跑、高抬腿等，从而锻炼膝关节的肌肉，但活动时要尽量避免超.... 详细»

李宏 副主任医师 北京大学第一医院
如何避开护膝的弊端

专家回答：想要避开护膝的弊端，可以通过以下几种方式进行：1、要尽量避免长时间的佩戴，压迫局部的血液循环，造成供血不足。2、要佩戴适当大小的护膝，如果过松，会没有办法起到保护的作用，如果过紧可能会压迫膝.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如何避免踝关节反复扭伤

专家回答：避免踝关节反复扭伤，需要做到以下几点：1、平时需要根据自身的实际情况，适当的进行相关的体育锻炼。2、在医生的指导下补充体内所需要的钙元素，比如葡萄糖酸钙口服溶液等，以免病情持续发展，影响正常.... 详细»

李牧 主任医师 山东大学齐鲁医院
如何避免肩膀酸的发生

专家回答：避免肩膀酸的发生要通过运动疗法预防，也可以做好局部的保暖措施。肩膀酸通常是着凉或者过度劳累引起的肌肉劳损，多参加锻炼可以增强身体的体质，避免身体着凉或者受到寒气入体。肩膀部位不要长时间的保持.... 详细»

李宏 副主任医师 北京大学第一医院
如何避免膝关节退行性变

专家回答：避免膝关节退行性变可以通过以下措施：1、保证充足的休息和睡眠，避免剧烈的活动，适当的进行体育锻炼。2、合理饮食，加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果以及鱼肉蛋奶等营养价值高的食物。3、定期去医院体.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如何辨别骨折情况的发生

专家回答：辨别发生骨折的情况有：1、进行X光片检查，如果在影像学中发现骨骼内部关节受损，那么就是骨折了。2、如果局部出现疼痛肿胀的现象，而且皮肤上会有淤青的症状，并且有强烈疼痛感，那么可能就是骨折了。.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如何才能摆脱颈椎病

专家回答：想要摆脱颈椎病，需要养成正确的习惯，可以适度活动颈椎部位。此外也需要到正规的医院接受按摩、牵引治疗，能够通过物理治疗的方式促进病情的好转。患者出现身体不适的症状后，不仅要积极的接受治疗，.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如何才能尽快治好肩周炎哪

专家回答：可以通过以下几个方面治好肩周炎的症状：1、需要到正规的医院接受针灸、按摩治疗，能够起到改善症状的目的。2、需要在医生的指导下服用美洛昔康片、塞来昔布片等药物，能够起到解热镇痛的作用。患者.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如何才算是强直性脊柱炎变形

专家回答：患者如果出现了腰背疼痛，关节肿胀，眼部疼痛畏光以及心功能不全等症状时，可以确定是强直性脊柱炎变形。患者可以在医生的指导下服用一些非甾体的抗炎药物，比如塞来昔布等，可以有效的缓解疼痛，也可.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如何查缺不缺钙

专家回答：查缺不缺钙可以通过微量元素的血液检测来查看是否缺钙，也可以通过一些症状进行诊断，如食欲不振、抽筋、睡眠质量差等，都可能是缺钙引起的。身体缺钙可以通过饮食进行调理，平时多吃些含钙和蛋白质高.... 详细»

李牧 主任医师 山东大学齐鲁医院
如何从楼梯上摔成骨折要养多久

专家回答：从楼梯上摔成骨折要养一个月到三个月左右的时间，具体的休养时间也应该根据疾病的严重程度以及患者的个人体质来判断。如果是完全性的骨折，患者在手术之后休养的时间也可能会长达半年左右，中老年人群在摔.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如何度过腰椎间盘突出急性期

专家回答：度过腰椎间盘急性期的方法是休息，可以平躺在硬板床上，减少活动，同时需要通过推拿和热敷以及牵引的方式治疗。减轻疼痛感的方式是口服吲哚美辛，也可以服用乙哌立松。反复发作的腰间盘突出症，会影响.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如何断定是否骨折

专家回答：判断骨折的方法如下：1、如果出现了受伤部位剧烈疼痛或者肿胀的症状，而且还伴随着活动受限的情况，此时就说明可能骨折。2、如果到医院通过X线检查或者CT检查，结果显示骨头部位出现了异常的情况，也.... 详细»

李牧 主任医师 山东大学齐鲁医院
如何对付腰椎劳损

专家回答：腰肌劳损可以在医生的指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来进行治疗，也可以在医生建议下外涂氟比洛芬巴布膏来缓解炎症症状，还可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松来使肌肉松弛。另外，患者也可以通过热疗或者.... 详细»

李宏 副主任医师 北京大学第一医院
如何发现股骨头坏死早期症状

专家回答：股骨头坏死早期患者会出现活动受限、疼痛等症状，出现以上症状，建议患者到正规医院通过影像学相关的检查进行确诊。在日常生活中，建议患者多注意休息，避免过度劳累。运动注意保暖，避免受凉。还是需.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
如何防止跟腱的损伤

专家回答：防止跟腱损伤的方法主要有以下几种：1、在运动之前注意准备好热身活动，避免跟腱过度牵拉从而造成损伤。2、根据自身的身体情况来制定运动计划，避免新的运动从而导致跟腱损伤。3、平时可以保持热水泡脚.... 详细»

张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

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