专家回答:背部的肌肉出现有痉挛的话,考虑软组织的损伤有很大的关系。要注意观察有没有受伤者,如果中间有受伤,或者是剧烈运动的话,就会容易引起局部的肌肉产生疲劳,出现有痉挛出现疼痛的症状,可以采用局部按摩.... 详细»
专家回答:这种情况向反方向拉伸,拉伸的时候注意缓慢,切记不要以暴制暴,平时矫正自己的坐姿,做一些对自己有益的运动,比如做广播体操打太极,平时吃一点蔬菜水果,症状轻点的话,自己用热毛巾敷一下。要是严重的.... 详细»