专家回答:这种主要考虑是本身有些神经衰弱,同时精神压力比较大,加上白天老是想太多,也可能是因为睡眠层次比较浅导致的,最好是要到医院检查一下,治疗上可以服用一下朱砂安神丸调理,具体用药谨遵医嘱。平时也可.... 详细»
专家回答:您好,这种情况考虑与精神过于紧张,压力大有关系,建议尽量减压,如到野外呼吸新鲜空气,爬山等。尽量与开朗性格人接触,不要想不愉快事情。睡前不要喝咖啡,浓茶。可以喝温热牛奶,也可以用五味子和枸杞.... 详细»