健康保健养生的方法有哪些？

专家回答：最好的养生莫过于保持一个健康乐观的心态了，有一个好的心理能在养生的过程中事半功倍。建议您可以尝试一下打太极等的养生运动，坚持运动，早睡早起，不要吃过于油腻的食物，不要暴饮暴食。注意营养均衡，.... 详细»

宋华 副主任医师 锦州市中心医院